A szivárvány a konyhában kezdődik

Növényevő Róka

Növényevő Róka

Tofu rántotta

2018. június 07. - RókaRami

Én is beállok a tofurántotta imádók sorába, mert egyszerű, nagyszerű, és hétvégén megérdemlek valami sós, lassan, komótosan elkészült reggelit, amitől érzem, hogy hétvége van.


Az elkészítése pedig pofon egyszerű, és már élvezhetjük is a kellemes, meleg reggelit sok-sok zöldséggel, meg amivel akarjuk, pizsamában, a tv előtt, a párunkkal... akár :)

Összetevők 2 adag:
1 közepes fej hagyma (mindegy milyen fajta)
2 blokk (2*180 g) tofu (hűha :)
3/4 mk. fekete só (opcionális, de ad neki egy kis tojásos ízt, ha szeretnénk)
nálam mindig megy bele ketchup, vagy paradicsom püré
bors
fűszerek

Én úgy kezdem, hogy a fasza kis kerámia serpenyőmben vizet hevítek, ebbe rakok egy vékonyan felszelt hagymát, és megpárolom. Erre jön a fekete só és ketchup ízlés szerint. Sokan raknak bele kurkumát a színe véget, én nem hiányolom. Aztán nálam alap a kömény, petrezselyem, fokhagyma, bors, kavarok rajt egyet, majd megbontom a füstölt tofukat, a levét beleöntöm az alapba, és kézzel jól elmorzsolom bele egyenesen a serpenyőbe. Gyors kézmosás, és alapos keverés, majd várok, míg odakap, felkeverem, és eljátszom ezt párszor. Persze annak, aki olajon pirítja lehet jobban sül, én így szeretem, vízzel.
Közben mosok zöldséget, és fel is aprítom hozzá, majd ha késznek ítélem, mehet a tányérakra. Mikor már ilyen szép időben burjánzik a teraszon a metélő fokhagyma, kimegyek pár húsos szálért, és mosás után jól ráaprítom. Majd begombóculok a kanapéra, és a férjem társaságában eltűntetem a fejedelmi reggelimet.
Jó étvágyat hozzá.

A szivárvány ereje legyen veled!

A bejegyzés trackback címe:

https://novenyevoroka.blog.hu/api/trackback/id/tr3614025592

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása